สมูทตี้คีโต (Keto Very Berry Smoothie) เบอร์รี่เข้มข้น สดชื่น ผิวสวย ทำทานได้ง่ายมากๆ สามารถดื่มเพิ่มพลังในตอนบ่ายเพื่อเติมความสดชื่น หากใครต้องการรสชาติหวานนิดหน่อยสามารถใส่ไซรัปหญ้าหวานคีโตลงไปเพิ่มเติมได้นะคะ โรยหน้าด้วยกราโนล่าคีโตก็อร่อยกรุปๆดีมากค่ะ
สมูทตี้คีโต เบอร์รี่เข้มข้น
(Keto Very Berry Smoothie)
Course: เครื่องดื่มคีโตCuisine: เครื่องดื่มคีโตDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้นจำนวนที่
1
ที่เวลาในการเตรียม
3
minutesเวลาในการทำ
2
minutesเวลาทั้งหมด
5
minutesส่วนผสม
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 30 กรัม
บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 30 กรัม
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 30 กรัม
น้ำกะทิ 125 มล.
น้ำเปล่า 50 มล.
เมล็ดฟักทอง 2 ช้อนชา
เมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนชา
วิธีทำ
- นำทุกอย่างมาปั่นผสมเข้าด้วยกันจนเนียนดี
- เทใส่แก้ว โรยเมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวันเพื่อตกแต่ง พร้อมเสริฟ์