เครื่องดื่มคีโต มัชฉะอะโวกาโด้สมูทตี้ (Keto Avocado Matcha Smoothie) ทำง่าย อร่อย สดชื่น สามารถใส่คีโตวิปปิ้งครีมด้านบน และโรยผงชาเขียวเพิ่มรสชาติอีกหน่อย หรือจะเพิ่มมะพร้าวขูดฝอยก็เข้ากันดีมากๆ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่ม MCT Oil เข้าไปในเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มไขมันที่ร่างกายต้องการในช่วงคีโตซิส (Ketosis) และยังช่วยให้การเผาผลาญของไขมันดีขึ้น เพื่อนๆลองทำหันดูนะคะ
เครื่องดื่มคีโต มัชฉะอะโวกาโด้สมูทตี้
(Keto Matcha Avocado Smoothie)
Course: เครื่องดื่มคีโตCuisine: เครื่องดื่มคีโตDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้นจำนวนที่
1
ที่เวลาในการเตรียม
5
minutesเวลาในการทำ
5
minutesเวลาทั้งหมด
10
minutesส่วนผสม
นมอัลมอนด์ไร้น้ำตาล 240 มล.
วิปครีม 60 มล.
อะโวคาโด้สด ½ ลูก (ปอกเปลือก เอาแต่เนื้อ)
น้ำแข็งบดหยาบ 240 กรัม
ผงชาเขียว 1 ช้อนชา
น้ำตาลอิริทริทอล 2 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นวนิลา 1/2 ช้อนชา
MCT oil 2 ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ
- ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง ปั่นจนส่วนผสมเนียนดี
- ชิมรสชาติตามใจชอบ สามารถเพิ่ม/ลดน้ำตาลได้
- เสิร์ฟทันที