อาหารคีโตคือ และ อาหารคีโตมีอะไรบ้าง?

โดย Made In Recipes | 31 มี.ค. 2021 | Keto Diet

ในปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักอยู่หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง การเข้าฟิตเนต การเล่นโยคะ แต่สำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย อาศัยเพียงความมีวินัยในตนเองเท่านั้น นั่นคือ การลดและควบคุมการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันของเราค่ะ ซึ่งเป็นวิธีที่ทำง่าย ไม่เปลืองเวลา อย่างเช่น...

มันฝรั่งบดอบชีส เมนูเด็ด จะใส่เตาอบ หรือไม่ใส่ก็อร่อยได้ยืดๆหนึบๆ อร่อยมาก (Cheesy Mashed Potato Recipe)

โดย Made In Recipes | 31 มี.ค. 2021 | Dinner

มันฝรั่งบดอบชีส (Cheesy Mashed Potato Recipe) เมนูเด็ด จะใส่เตาอบ หรือไม่ใส่ก็อร่อยได้ยืดๆหนึบๆ ถ้าใส่ในเตาอบก็จะช่วยเพิ่มความละลายของชีส และทำให้ชีสด้านบนมีสีน้ำตาล ทำให้หอมขึ้น หรือใครไม่มีก็ใส่ไมโครเวฟได้ แต่ถ้าต้องการรสชาติยืดๆ แบบเด้งๆหน่อย...

บัตเตอร์เค้กคีโต สูตรและวิธีทำ ง่ายๆ กินเล่น แก้เบื่ออาหาร (Keto Butter Cake)

โดย Made In Recipes | 30 มี.ค. 2021 | Keto Diet

บัตเตอร์เค้กคีโต (Keto Butter Cake) สูตรและวิธีทำง่ายๆ เอาไว้กินเล่น แก้เบื่ออาหาร ช่วยลดความอยากขนมหวาน จะกินกับ วิปปิ้งครีมคีโต หรือเพิ่มผลไม้เข้าไปหน่อย และทานคู่กับ กาแฟกระทิคีโต...

วิธีทํากิมจิ ง่ายๆ สูตรเกาหลีดั้งเดิม อร่อย รสชาติเข้มข้นมากๆ (Kimchi Recipe)

โดย Made In Recipes | 29 มี.ค. 2021 | Dinner

วิธีทํากิมจิ ง่ายๆ สูตรเกาหลีดั้งเดิม อร่อย รสชาติเข้มข้นมากๆ (Kimchi Recipe) ด้วยวิธีทำที่เลือกมาเป็นแบบที่ง่ายมากๆ สามารถทำเองที่บ้านได้ กิมจินั้นอุดมไปด้วยคุณประโยชน์หลายอย่าง ถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีอันดับต้นๆในหมู่คนรักสุขภาพ...

มัฟฟินคีโต รสบลูเบอร์รี่ สูตรและวิธีทำง่ายๆ (Keto Blueberry Muffin)

โดย Made In Recipes | 24 มี.ค. 2021 | Keto Diet

มัฟฟินคีโต รสบลูเบอร์รี่ (Keto Blueberry Muffin) สูตรและวิธีทำมัฟฟินคีโตง่ายๆ จะทำไว้กินกับ กาแฟกะทิคีโต ตอนเช้า คู่กับ วิปปิ้งครีมคีโต หรือ เป็นขนมเพิ่มพลังช่วงบ่าย สูตรนี้ทำง่าย อร่อย ถ้าไม่ชอบรสชาติน้ำตาลของคีโตก็สามารถเพิ่มผงซินนามอน...