คีโต กัวคาโมเล่ Keto Guacamole) สูตรและวิธีทำง่ายๆ ใช้ทาขนมปัง หรือราดบนสเต๊กปลาก็อร่อย เข้ากันมาก และยังได้รับไขมันที่มีประโยชน์อย่างเต็มๆ ลองทำทานกันดูนะคะ
คีโต กัวคาโมเล่ สูตรและวิธีทำง่ายๆ ใช้ทาขนมปัง หรือราดบนสเต๊กปลาก็อร่อยมากๆ (Keto Guacamole)
Course: อาหารคีโตCuisine: อาหารคีโตDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้นจำนวนที่
4
ที่เวลาในการเตรียม
10
minutesเวลาในการทำ
5
minutesเวลาทั้งหมด
15
minutesส่วนผสม
อะโวกาโด้สุกนำเม็ดออก 1 ลูก
น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
เกลือชมพู ½ ช้อนชา
พริกไทย ½ ช้อนชา
ผงขมิ้นชัน ¼ ช้อนชา
กระเทียมสับ 1 กลีบ
พริกป่น ¼ ช้อนชา
พริกปาปริก้า ¼ ช้อนชา
ผักชี 1 ช้อนโต๊ะ
หัวหอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ
ครีมเปรี้ยว (Sour Cream) 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- นำอะโวกาโด้มาใส่ชามผสม ใช้ส้อม หรือที่บดมันฝรั่งบดให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำส่วนผสมทุกอย่างมาใส่ชาม แล้วผสมให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ