อโวคาโดปั่น คีโต (Keto Avocado Smoothie) สูตรทำง่าย ใช้เวลาไม่เกิน5นาที ก็มีสมูทตี้อร่อยๆทาน มานเป็นอาหารเช้า หรือ อาหารว่างเพิ่มพลังระหว่างวันก็สดชื่นมากๆ สามารถใส่วิปปิ้งครีมคีโต หรือหั่นอโวคาโด้เป็นชิ้นๆวางบนถ้วยก็เพิ่มรสชาตอโวคาโด้เต็มๆคำขึ้นอีก ลองทำกันดูนะคะ
อโวคาโดปั่น คีโต ทำง่ายเพียง 3 ขั้นตอน
(Keto Avocado Smoothie)
Course: เครื่องดื่มคีโตCuisine: เครื่องดื่มคีโตDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้นจำนวนที่
1
แก้วเวลาในการเตรียม
3
minutesเวลาในการทำ
2
minutesเวลาทั้งหมด
5
minutesส่วนผสม
อโวคาโด ½ ลูก
นมอัลมอนด์ไร้น้ำตาล 1 ถ้วย
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
นมข้นหวานคีโต 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ
- นำส่วนนมอัลมอนด์ นมข้นหวานคีโต และน้ำแข็ง มาปั่นรวมกันจนเข้ากันดี
- จากนั้นใส่อโวคาโดลงไปปั่นจนกลายเป็นเนื้อเนียน
- เทใส่ถ้วย สามารถหั่นอโวคาโดสไลด์บางๆวางบนแก้ว หรือเสิร์ฟพร้อมวิปปิ้งครีมคีโต
ขอบคุณข้อมูลจาก: thebigmansworld.com