แซลมอนย่าง (Grilled Salmon) หมักแล้วย่าง/อบซอสซีอิ๊วน้ำผึ้งกระเทียม และสมุนไพรต่างๆ ใช้เวลาทำแป๊ปเดียว สามารถทานพร้อมสลัดผัก ข้าว หรือมันบดก็ได้ หากอยากเพิ่มความหลากหลายก็นำผักมาย่างทานควบคู่กัน ก็ได้ประโยชน์หลายอย่าง ลองทำทานกันดูนะคะ

แซลมอนย่าง

(Grilled Salmon)

Recipe by Made In RecipesCourse: อาหารเย็นCuisine: อาหารฝรั่งDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้น
จำนวนที่

4

ชิ้น
เวลาในการเตรียม

10

minutes
เวลาในการทำ

15

minutes
เวลาทั้งหมด

25

minutes

ส่วนผสม

  • เนื้อปลาแซลมอนแบบชิ้นหนา 4 ชิ้น (ชิ้นละประมาณ 100-200 กรัม)

  • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำผึ้ง 1½ ช้อนโต๊ะ

  • ซีอิ๊วขาว 1½ ช้อนโต๊ะ

  • ผิวมะนาวเหลืองขูด 1 ช้อนชา

  • พาร์สเล่ย์สับ 2 ช้อนชา

  • ใบไทม์สด 2 ช้อนชา

  • เกลือป่น ½ ช้อนชา

  • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา

  • กระเทียมสับ ½ ช้อนชา

  • มะนาวเหลืองหั่นซีก (สำหรับเสิร์ฟ)

วิธีทำ

  • ใส่น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง ซีอิ๊วขาว ผิวมะนาว พาร์สเล่ย์ ใบไทม์ เกลือและพริกไทยลงในชามผสมใบใหญ่ คนทุกอย่างให้เข้ากัน
  • ตักแบ่งส่วนผสมขึ้นมา 1 ช้อนโต๊ะ สำหรับใช้ภายหลัง
  • จากนั้นเติมกระเทียมสับและปลาแซลม่อนลงไปในชามหมักที่เตรียมไว้ แล้วนำใส่ถุงซิปล็อค ปิดปากถุงให้แน่น เขย่าให้ส่วนผสมเคลือบเนื้อปลาทั้งหมด
  • นำเข้าตู้เย็น หมักทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที หรือ 6 ชม.ได้ยิ่งดี
  • เมื่อหมักได้ที่เรียบร้อย ให้นำเนื้อปลาออกจากตู้เย็น แล้วใช้กระดาษซับกระเทียมและสมุนไพรส่วนเกินออก (มิฉะนั้นตอนย่างอาจจะไหม้ได้ง่าย)
  • สำหรับการย่าง: ให้นำกระทะย่างขึ้นตั้งไฟกลางค่อนแรง พอกระทะร้อนได้ที่ นำเนื้อปลาลงย่าง ด้านละ 5-6 นาที จนเนื้อปลาสุกดี
  • สำหรับการอบ: ให้เปิดเตาอบไว้ที่ 220 องศาเซลเซียส เตรียมถาดอบรองด้วยแผ่นฟอยด์(ด้านเงาขึ้น) นำเนื้อปลามาวาง เมื่ออุณหภูมิได้ที่ นำเข้าอบประมาณ 15 นาที หรือจนเนื้อปลาสุกดี
  • ก่อนเสิร์ฟทาด้วยน้ำหมักที่แบ่งไว้ตอนแรกให้ทั่วชิ้นเนื้อ วางมะนาวเหลืองหั่นซีกข้างๆ เสิร์ฟร้อนๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก: dinneratthezoo.com

Pin It on Pinterest