แยมสตรอเบอร์รี่คีโต (Keto Strawberry Jam) สูตรและวิธีทำแยมสตรอเบอร์รี่ง่ายๆ สำหรับคีโต ใช้เวลาไม่นาน สามารถทำกินคู่กับขนมปังปิ้ง ไอศครีมคีโต เพื่อเพิ่มรสหวานเปรี้ยว หรือทาใส่ ชีสเค้ก หรือครีมชีสคีโต ก็อร่อยมากๆ
แยมสตรอเบอร์รี่คีโต สูตรและวิธีทำแยมง่ายๆ
(Keto Strawberry Jam)
Course: แยมสตรอว์เบอร์รีคีโตCuisine: แยมสตรอว์เบอร์รีDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้นจำนวนที่
16
ที่เวลาในการเตรียม
10
minutesเวลาในการทำ
20
minutesเวลาทั้งหมด
30
minutesส่วนผสม
สตรอเบอร์รี่สด หรือแช่แข็ง250 กรัม
น้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย หรือ อิริทริทอล 1/2 ถ้วย
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
เจลลาติน 1 แผ่น (แช่ในน้ำเย็น)
วิธีทำ
- ตั้งหม้อบนเตา เปิดไฟร้อนปานกลาง นำสตรอเบอร์รี่ น้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย มาใส่ลงในหม้อ (ถ้าต้องการให้เนื้อแยมละเอียดก็สามารถสับสตรอเบอร์รี่ก่อนนำลงหม้อได้)
- ผสมและเคี่ยวจนเดือด แล้วลดไฟลงมาที่ระดับต่ำ ถ้าต้องการให้เนื้อสตรอว์เบอร์รีเละหน่อย ก็สามารถใช้ไม้พายสับสตรอเบอร์รี่ให้แตก แล้วเคี่ยวต่อไปเรื่อยๆ จนน้ำเริ่มงวด (เริ่มหนีดและเหนียวขึ้น) ประมาณ 20 นาที แล้วปิดไฟ
- ใส่น้ำมะนาวและเจลลาตินผสมลงไปในหม้อ คนให้เข้ากันดี
- ลองชิมและปรับความหวานเปรี้ยวได้ตามใจชอบ แล้วคนให้เข้ากัน
- นำแยมสตรอเบอร์รี่มาใส่ขวดโหลแก้วที่ผ่านการต้มฆ่าเชื้อ แล้วปิดฝาให้สนิท นำไปต้มในน้ำเดือด (เทน้ำท่วมมิดฝาขวด) ประมาณ 5 นาที เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อเพื่อถนอมอาหารให้สามารถเก็บได้นาน เมื่อหายร้อนแล้วให้นำเข้าตู้เย็น แต่ถ้าจะใช้แยมทั้งหมดหลังจากทำเสร็จ หรือใช้ภายใน 2-3 วัน ก็สามารถข้ามขั้นตอนนี้ไปได้เลยค่ะ
- วิธีต้มฆ่าเชื้อขวดและฝา
- ระหว่างรอการเคี่ยวแยมสตรอเบอร์รี่ เราก็สามารถฆ่าเชื้อที่ขวดแบบง่ายๆ โดยการนำขวดแก้วและฝาที่ล้างสะอาดแล้วมาต้มในน้ำร้อนเดือดๆ เป็นเวลา ประมาณ 15 นาที
- ใช้คีมหนีบขวดและฝาขึ้นมา ระวังอย่าให้โดนมือ
- สามารถใช้ขวดที่ฆ่าเชื้อนี้ใส่แยม เพื่อยืดอายุของแยมให้นานขึ้น
- ถ้าจะใช้แยมทั้งหมดหลังจากทำเสร็จ หรือใช้ภายใน 2-3 วัน ก็สามารถข้ามขั้นตอนนี้ไปได้เลยค่ะ